おやじかーばーのオフトレ日記

8月末の「北海道マラソン」に向けてトレーニングしてます。
昨年は31km地点で足がぴったり止まり、あえなく強制送還されました。

元々はスノーシーズンのヒザ、腰の故障防止オフトレのつもりで始めたジョギングが、
モチベーション維持のためにマラソンを始め・・・
いつしか北海道マラソンの完走目指してました。

今月のラン235km

セクシーにキメるのが…、男の性(さが)

SOS…Sexy Oyaji Snowborder

誰に何と言われようと、セクシーでロマンチックなぼくにはSOSが1番!

ということで、ニューモデルの展示会へ行って来ました。

ウェアとしての機能/品質もさることながら…、
SOSは、やっぱりお色でしょう!
その艶(あで)やかなことッ!!

色を纏(まと)い、色気を醸し出す。

オトコの色気
オトコのさが
・・・・
それではまた、ご機嫌よう
by 佐賀

さがけんのオフトレ日記『今日も幸せ☆』

2008年6月24日 晴
ノアスポーツクラブ(千歳市)の支配人 楢館さんにお会いして、
ママチャリ耐久レースの報告とVAAM協賛へのお礼を申し上げて来ました。
大会で大活躍のバナーと高木ブーさんも返却。

その後、カレーの名店クロック(札幌市中央区)へ出向く。
通い始めて、もう12年…
とても大切なお店です。
「カレー作りは、フレンチのソース作りと同じ…」
と、おっしゃるのがシェフの遠藤さん。
フルーティーで爽やかなルゥカレー、
あなたも如何ですか?

【今日のトレーニング】
フリーラインスケート
ランニングマシン 1h
体幹 フライ 107K チェストプレス 107K
下肢

継いだもの

襷(たすき)を継ぐ駅伝。
バトンを継ぐリレー。
あの日、ぼくらはブレーキの軋(きし)むママチャリで何を継いだのだろう・・・・


短過ぎる夜が明けると、ぼくは朝日に向って車を走らせていた。
午前六時半
まだ開くはずのないゲートが開いている。
列をなして車がその先へ吸込まれていく。
灰色のキャンバスがみるみるうちに色で溢れていく。

350台のママチャリが一斉に動き出す。
塊が徐々に融けだし、全身に鱗(うろこ)を張付けた大蛇のようにヌラヌラと妖しい光を放ちながら動いている。


一瞬、小さく何かが光った。
芝生のうえに顔を紅潮させ肩で息をする仲間の姿があった。
彼の頬を伝い、顎の先から落ちる汗に太陽の光が小さく反射した。


息が苦しい。ちょっと前から肩の奥が痛くなってきた。
猛烈な渇き。舌の付根が喉に張付いている。
胸の鼓動…!?
そんなものとうの昔に顔で感じてる。
熱い、とにかく熱い。ぼくは熱の塊になってペダルを漕いでいる。


草の匂いと冷えた感触を全身で味わう。
芝生が身体に溜まった熱と疲労を和らげてくれる。
容赦ない陽射しから守られたスクリーンテントの中でぼくらは息を吹返えした。

予想外のスピードに興奮を覚えたスタートから4時間…
レースはあっという間に終った。

幾度となく繰り返されたピットでのライダーチェンジ…
息を弾ませ力を出し尽して帰ってくる仲間。
その闘志に応え力強く走り出していく仲間。
労(ねぎら)いの言葉と声援を送る仲間。

それぞれの想い。
それぞれの振る舞い。
それらを継いだ銀色の車体。

どうしてぼくはママチャリの写真を撮らなかったんだろう・・・・


2008年6月22日
「第8回北海道ママチャリ耐久リレー大会」を振り返って
さがけん

『追記』
明示乳業のスーパーVAAMを提供して下さったノアスポーツクラブ様に感謝申し上げます。

さがけんのオフトレ日記『今日も幸せ☆』

ランニングマシン 1h
スカイウォーク+エアロバイク 1h
体幹 フライ 100K
キネシス(スピードトレーニング)


明日のママチャリ耐久4時間リレーに備え、
来門さんと共に本格インドカリーのお店『レッドチリ』で決起集会!

明日は早い、急いで寝よう。。。。。

まじーのオフトレ新潟

2008年6月17日 火曜日

妙高に残っている雪を眺めながら、コブライディングのベースとなるであろう基礎体力作りをやってみました。

ランニング 2時間
筋トレ 1時間

新潟の気温は高いながらも雪を見れる事に幸せを感じました(^-^)v

ほぼ戦闘準備完了!!

6/22札幌モエレ沼公園で行われる
北海道ママチャリ耐久リレーにコブレンジャー出場します。

コブレンジャーりなっちのオフトレマシンをママチャリ耐久仕様へモデファイ

改造箇所:グリップがいいペダルへ換装、タイヤの空気補充 以上!!

あとは黒VAAMさえ飲めば完璧です。

さがけんのオフトレ日記『今日も幸せ☆』

2008年6月12日 晴
明日は13日の金曜日・・・・・
ちょっくら手稲ハイランドまでサイクリング。

自宅から目的地までひたすら登り坂。
そして、ひたすら立ちこぎ・・・

ジリリ ジリリ・・・と響くエゾハルゼミの鳴き声
濃縮された草の匂いと熱気
立ち止まるのを待構えて寄ってくる虫

本当に厄介な1時間…手稲山ヒルクライム。

復路はあっという間の5分で帰宅。


本日のトレーニング
バイク ヒルクライム
ランニングマシン 2h
エアロバイク 1h

ゲレンデクリーンアップ作戦

春シーズンにはいつもお世話になっている中山峠スキー場
コブレンジャー面々とスキーモーグラーさん達と集まり
シーズンの感謝を込めてゲレンデのゴミ拾いを行いました。


ゴミのほとんどが、みながマナーを気を付けていれば出ないようなものばかりです。
ほんのちっぽけな活動ですが、ゲレンデマナーからゴミ問題、環境問題へと・・・
ちょうど洞爺湖サミットも行われるので、
みなが身近なところから考えてくれるようになればと思います。

今シーズンは特に雪解けが早いと思えば、寒くなってみたり・・・・
温暖化の影響なのか?おかしな気候をひしひしと肌で感じます。
みんなが今すぐにでも出来ることから・・・

by おやじかーばー

さがけんのオフトレ日記『今日も幸せ☆』

体幹 チェストプレス 107k ラットプル(ナロー) 79k
サイドベント 10k
ランニングマシン 1h

さがけんのオフトレ日記『今日も幸せ☆』

ランニングマシン 1h
エアロバイク 1h
上腕 腹筋 フラフラ ブルブル

さがけんのオフトレ日記『今日も幸せ☆』

よさこいソーラン祭りが始まったらしい。

ランニングマシン 2h
エアロバイク 1h
下肢

さがけんのオフトレ日記『今日も幸せ☆』

暖かい。
久しぶりに気温が20℃を越えた札幌です。
白いジャケットに袖を通してみました。(なんとなく衣替え……)

フリーライン
体幹 チェストプレス 107k
ランニングマシン 1h

さがけんのオフトレ日記『今日も幸せ☆』

バイクで散策〜新しいcafeを探す旅

ランニングマシン 2h
エアロバイク 1h

ママチャリレースへのエントリーが決まった。
エアロバイクで立ちこぎ……してみるか!?

さがけんのオフトレ日記『今日も幸せ☆』

フリーライン…フェイキーの練習
ランニングマシン 2h
下肢 腹筋 広背筋 体側 フラフラ

喉をシュワシュワさせたい!
ビールが飲みたい。
……
………
……………
30分我慢すれば、何を望んでいたか忘れる。

さがけんのオフトレ日記『今日も幸せ☆』

ランニングマシン 3.5h
エアロバイク 1h
体幹 フライ、シーテッドロー、フラフラ、ブルブル